Cultivez une posture mentale forte pour réussir! 🚀🌿

Entreprendre, c’est avant tout un état d’esprit. Résilience, confiance, clarté…

Ces qualités se cultivent.

Nous rassemblons une communauté de coachs professionnels et experts aux expertises variées – prêts à vous guider à chaque étape de votre parcours.

Parce que votre plus grand atout, c'est vous.

Pour savoir si le coaching est l’approche qui vous convient ou s’il serait préférable de consulter un psychologue ou un autre professionnel adapté à votre situation, référez-vous à notre section

“Quel professionnel choisir ?”

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Pour trouver un centre de crise dans votre région (RESICQ) ou repérer un professionnel clinique adapté à vos besoins (ORDRE DES PSYCHOLOGUES DU QUÉBEC) :

Coaching professionnel

Accompagne le sens, la motivation, la performance, la clarté

Travaille sur les croyances, les émotions, l'identité entrepreneuriale

Prend la personne là où elle est fonctionnelle, mais en déséquilibre

Peut cohabiter avec d'autres approches (ex. psychologue en parallèle)

Psychothérapie / psychologie clinique

Intervient sur des symptômes cliniques persistants ou invalidants

Travaille sur les troubles anxieux, dépressifs, troubles de l'humeur, trauma

Intervient quand la personne est en perte de fonctionnement

Dois être fait par un professionnel autorisé (au Québec : Psychologue, psychothérapeute, médecin)

En pratique, la ligne de démarcation se situe dans l'intensité et la durée des symptômes :

Coaching OK

Fatigue passagère, surcharge, perte de clarté

Doutes identitaires, besoin de recentrage

Stress élevé mais fonctionnel

Burnout en phase de rétablissement (si encadré)

Professionnel clinique

Fatigue chronique, désengagement total, épuisement sévère

Pensées suicidaires, idéation morbide

Crise de panique incontrôlables, insomnie sévère

Burnout non reconnu, non traité médicalement

« Le coach peut accompagner des entrepreneurs dans des phases difficiles, dans la mesure où leur fonctionnement de base est encore là. Mais si l’état mental commence à nuire au sommeil, aux relations, à la santé physique ou au jugement, il est essentiel d’avoir un avis clinique. »

Pour trouver un centre de crise dans votre région (RESICQ) ou repérer un professionnel clinique adapté à vos besoins (ORDRE DES PSYCHOLOGUES DU QUÉBEC):